cross Skolan

Välkomna till Cross skolan 2024 HT

Inskrivning Via mail: tranasms@gmail.com Ange följande:

  • Deltagarens namn
  • Namn målsman
  • telefon nummer
  • klass:
    • 50-65 ( Nybörjare)
    • 65-85 (Guldhjälm)

Vi kommer sedan köra crosskola 28 Aug, 4 Sep, 11 Sep, 18 Sep och avslutning den 25 Sep. 

Vi kör enligt följande schema: 

  • Uppvärming 18:00-18:15
  • Pass 1 18:15-19:00
  • Fika paus 19:00-19:15
  • Pass 2 19:15-20:00
Avgift 2024

Crosskolan 10 gånger med egen hoj.   700:-

Crosskolan 10 gånger med hyr hoj.   1500:-

Crosskolan per gång med egen hoj.    150:-

Hyra cross.                                              200:- /gång

(Ej medlem = Dubbel avgift)

Välkomna!



Är du ny och sugen på att prova, kom upp vid första tillfället så hjälper vi dig .
Försök att vara i god tid.
Vid frågor kontakta

 Melinda Lenardo 070-2982227 Mikael Starby 070-2051105

VARMT VÄLKOMNA

Tips: 

har ni inte cross stövlar så ha stadiga grova vinterskor. inte gummistövlar! Ha ordentliga handskar och inte fingervantar. 

På klubben finns det hjälm, ryggskydd och en del olika stövlar att låna.

Ta alltid med en vattenflaska. man blir törstig när man har kul!